MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Jaszczyk Włodzimierz	Sezonów startowych	12	1994-2017	100 km
Kłobuck	Zarejestrowanych startów	136	rekordowo: 2010 (24)	42.195 km	03:56:21 Dębno (2009)
NGB KŁOBUCK	Kilometrów w startach	1961.23	rekordowo: 2010 (369)	21.097 km	01:37:36 Toruń (2008)
ur. 1970-07-10	Czas na zawodach (brutto)	169:37:9	rekordowo: 23:57:57 (2016)	10 km	00:43:10 Ostrów Wielkopolski (2010)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:20:58 Dobrodzień (2008)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	136	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.09.10	Wrocław	35. PKO Wrocław Maraton	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.23	Warszawa	5. ORLEN Warsaw Marathon	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2017.04.02	Żywiec	XVIII Półmaraton dookoła Je...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2016.11.20	Bełchatów	20 Bełchatowska Piętnastka	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.10.09	Poznań	17. PKO Poznań Maraton	42.195	04:31:11 04:27:15	6:26/km 6.20/km	3980/? 441/? ?/?	POL	1000+
	2016.09.11	Kłobuck	XIV Bieg Uliczny Szlakiem J...	10.6	00:55:33 00:55:27	5:14/km 5.14/km	74/? 16/? ?/?	POL	100-999
	2016.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:04:01 00:41:55	0:30/km 5.14/km	166/348 36/? 156/?	POL	100-999
	2016.08.15	Gdańsk	XXII Maraton Solidarności	42.195	04:06:11	5:50/km	293/630 90/? 265/?	POL	100-999
	2016.06.12	Kłobuck	V Kłobucki Bieg Leśny	11.1	01:02:04 01:01:56	5:35/km 5.35/km	184/?	POL	100-999
	2016.05.15	Działoszyn	VII Działoszyńska Dziesiątk...	10	01:02:21	6:14/km	265/?	POL	100-999
	2016.05.03	Zajączki Drugie	XI Bieg Zajączkowski	10	00:52:43 00:52:43	5:16/km 5.16/km	116/? 25/? ?/?	POL	100-999
	2016.05.01	Częstochowa	Maraton 42-200 Częstochowsk...	42.195	04:17:29 04:17:10	6:06/km 6.06/km	140/? ?/? 128/?	POL	100-999
	2016.04.24	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:49:24 03:49:24	5:26/km 5.26/km	3077/?	POL	1000+
	2016.04.09	Częstochowa	8. Bieg Częstochowski	10.2	01:01:45 01:01:45	6:03/km 6.03/km	?/?	POL	1000+
	2016.04.03	Częstochowa	3 Bieg Miłosierdzia	4.3	00:25:30 00:25:30	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	1000+
	2016.03.20	Żywiec	XVII Półmaraton Dookoła Jez...	21.095	01:49:45 01:49:45	5:12/km 5.12/km	1060/?	POL	1000+

	2015.12.19	Strzelce Opolskie	XXVI Strzelecki Bieg Uliczn...	15	01:18:04 01:18:04	5:12/km 5.12/km	592/? 158/? ?/?	POL	100-999
	2015.12.05	Żytniów	II Bieg Mikołajkowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.06.14	Kłobuck.	IV Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:57:37 00:57:28	5:11/km 5.11/km	116/206	POL GEO.	100-999
	2015.04.26	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:16:22 04:11:56	6:05/km 5.58/km	4725/?	POL	1000+
	2015.01.11	Częstochowa	III Częstochowski Bieg Poli...	2.3	00:10:22 00:10:22	4:30/km 4.30/km	?/?	POL	100-999

	2014.12.31	Łódź	XXX Bieg Sylwestrowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.12.20	Strzelce Opolskie	XXV Jubileuszowy Strzelecki...	15	01:15:50	5:03/km	583/?	POL	100-999
	2014.12.06	Żytniów	Bieg Mikołajkowy	5	00:22:53 00:22:53	4:35/km 4.35/km	39/?	POL	10-99
	2014.11.23	Bełchatów	18 Bełchatowska Piętnastka	15	01:15:29 01:15:29	5:02/km 5.02/km	487/? 107/? ?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Dobrodzień	VIII Bieg Niepodległości	5	00:23:57 00:23:57	4:47/km 4.47/km	36/50	POL	100-999
	2014.10.19	Uniejów	VIII Ekologiczny Bieg do Go...	10	00:52:13 00:52:13	5:13/km 5.13/km	728/? 168/? ?/?	POL	1000+
	2014.10.05	Parzymiechy	XXXVI Trzeźwościowy Bieg Je...	10.5	00:53:37 00:53:37	5:06/km 5.06/km	103/148 24/? ?/?	POL	100-999
	2014.09.14	Kłobuck	XII Bieg Szlakiem Jana Dług...	10.7	? 00:53:49	--- 5.02/km	72/? ?/? 64/?	POL	100-999
	2014.06.29	Poraj	I Półmaraton Porajski	21.7	02:03:50	5:42/km	156/290	POL	100-999
	2014.06.15	Kłobuck k.Częstochow...	III Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:53:44 00:53:36	4:50/km 4.50/km	82/? ?/? 79/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.01	Krzepice	XXI Bieg Krzepkich	10.3	? 00:50:19	--- 4.53/km	128/?	POL	100-999
	2014.05.18	Działoszyn	V Działoszyńska Dziesiątka	10	00:49:28 00:49:24	4:57/km 4.56/km	122/200 23/? 106/?	POL	100-999
	2014.05.11	Rudniki	XX Pętla Rudnicka	13.2	? 01:05:14	--- 4.57/km	102/? 19/? ?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Częstochowa	Bieg na rzecz Bezdomnych	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	04:10:31 04:07:26	5:56/km 5.52/km	3294/? 874/? ?/?	POL	1000+
	2014.04.05	Częstochowa	6 Bieg Częstochowski	10	00:48:29 00:48:06	4:51/km 4.49/km	432/? 100/? ?/?	POL	1000+
	2014.01.12	Częstochowa	II Częstochowski Bieg Polic...	2.35	00:10:20 00:10:20	4:24/km 4.24/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.29	Kłobuck k.Częstochow...	2 Bieg Sylwestrowy	6.5	00:32:06 00:32:06	4:56/km 4.56/km	52/?	POL GEO.	10-99
	2013.12.21	Strzelce Opolskie	24. Bieg Uliczny im. Euzebi...	15	01:15:31 01:15:31	5:02/km 5.02/km	529/837 24/? ?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Bełchatów	17 Bełchatowska Piętnastka	15	01:16:17 01:16:17	5:05/km 5.05/km	462/724 125/? 432/?	POL	100-999
	2013.11.11	Dobrodzień k.Opola	VII Bieg Niepodległości	5	00:23:02 00:23:02	4:36/km 4.36/km	60/136 ?/? 59/?	POL GEO.	100-999
	2013.10.27	Ostrów Wielkopolski	51 Bieg Republiki Ostrowski...	10	00:49:32 00:49:32	4:57/km 4.57/km	350/626 70/? ?/?	POL	100-999
	2013.10.20	Uniejów	VII Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:48:36 00:48:36	4:52/km 4.52/km	498/1106 119/? ?/?	POL	1000+
	2013.10.06	Parzymiechy	XXXV Trzeźwościowy Bieg Jes...	10.3	00:50:49 00:50:49	4:56/km 4.56/km	119/191	POL	100-999
	2013.09.22	Mykanów	I Cross Zapaleńców	10	00:54:30 00:54:30	5:27/km 5.27/km	29/58	POL	10-99
	2013.09.15	Kłobuck k.Częstochow...	XI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.7	00:50:48 00:50:48	4:45/km 4.45/km	81/126	POL GEO.	100-999
	2013.08.25	Radomsko	I Radomszczański Bieg Ulicz...	5.1	00:24:01 00:24:01	4:43/km 4.43/km	54/96	POL	100-999
	2013.08.18	Żarki Letnisko	I Żarecka Szóstka	6	00:28:05 00:28:05	4:41/km 4.41/km	32/63	POL	10-99
	2013.08.10	Szarlejka	Pozytywny Bieg Przełajowy	10	00:49:00 00:49:00	4:54/km 4.54/km	90/171 25/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.16	Kłobuck	II Kłobucki Bieg Leśny	11.1	00:52:58 00:52:58	4:46/km 4.46/km	54/124	POL	100-999
	2013.06.08	Kietrz	VII Półmaraton Kietrz & Roh...	21.097	01:50:10 01:50:23	5:13/km 5.14/km	171/387 45/? ?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Krzepice	XX Jubileuszowy Bieg Krzepk...	10	00:46:21 00:46:21	4:38/km 4.38/km	121/258	POL	100-999
	2013.05.26	Rudniki	XIX Bieg Masowy Pętla Rudni...	13.7	01:04:10 01:04:06	4:41/km 4.41/km	72/? 15/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.05.25	Strzebiń	VII Parafialny Bieg Św. Urb...	10.3	00:46:17 00:46:17	4:30/km 4.30/km	35/? 5/? ?/?	POL	10-99
	2013.05.19	Działoszyn	IV Działoszyńska Dziesiątka	10	00:46:17 00:46:21	4:38/km 4.38/km	104/?	POL	100-999
	2013.05.18	Olesno	XVIII Oleskie Uliczne Biegi...	5.47	00:24:27 00:24:31	4:28/km 4.29/km	104/? 25/? ?/?	POL	100-999
	2013.05.05	Zajączki Drugie	8 Bieg Zajączkowski	10	00:46:21 00:46:21	4:38/km 4.38/km	81/159	POL	100-999
	2013.04.28	Kraków	XII Cracovia Maraton	42.195	03:45:47 03:45:47	5:21/km 5.21/km	1401/? 396/? 1350/?	POL	1000+
	2013.04.13	Częstochowa	5 Bieg Częstochowski	10	00:46:43 00:46:31	4:40/km 4.39/km	338/940 67/? ?/?	POL	100-999
	2013.04.07	Pabianice	III Pabianicki Półmaraton Z...	21.097	01:42:54 01:42:54	4:53/km 4.53/km	112/483	POL	100-999
	2013.03.17	Żywiec	XIV Półmaraton dookoła Jezi...	21.097	01:44:31 01:44:31	4:57/km 4.57/km	481/1176 94/? 455/?	POL	1000+

	2012.12.31	Kłobuck	Bieg Sylwestrowy	6.47	00:31:08 00:31:08	4:49/km 4.49/km	15/23	POL	10-99
	2012.12.22	Strzelce Opolskie	XXIII Strzelecki Bieg Ulicz...	15	01:17:08 01:16:53	5:09/km 5.08/km	478/695 99/? 444/?	POL	100-999
	2012.11.18	Bełchatów	16 Bełchatowska Piętnastka	15	01:16:31 01:16:13	5:06/km 5.05/km	364/610 79/? ?/?	POL	1000+
	2012.11.11	Dobrodzień	VI Bieg Niepodległości	5	00:23:07 00:23:07	4:37/km 4.37/km	40/76	POL	10-99
	2012.10.21	Uniejów	VI Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:47:47 00:47:32	4:47/km 4.45/km	345/792 83/? 327/?	POL	100-999
	2012.09.23	Kłobuck	I Kłobucki Bieg Leśny	10.4	00:51:14 00:51:14	4:56/km 4.56/km	14/?	POL	10-99
	2012.09.02	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:39:27 00:39:19	4:56/km 4.55/km	239/? 41/? ?/?	POL	100-999
	2012.09.02	Zajączki Drugie	7 Biegi Zajączkowskie	10	00:51:45 00:51:45	5:11/km 5.11/km	59/65	POL	10-99

	2011.12.31	Łódź - Arturówek	XXVII Łódzki bieg sylwestro...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2011.12.17	Strzelce Opolskie	XXII Strzelecki Bieg Uliczn...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2011.11.19	Bełchatów	15 Bełchatowska Piętnastka	15	01:09:16 01:09:09	4:37/km 4.37/km	161/430 29/? 151/?	POL	100-999
	2011.11.11	Dobrodzień	V Bieg Niepodległości	5	00:21:02 00:21:02	4:12/km 4.12/km	32/88	POL	10-99
	2011.11.06	Ostrów Wlkp.	49 Bieg Niepodległości	10	00:45:16 00:45:16	4:32/km 4.32/km	168/405 32/? ?/?	POL	100-999
	2011.10.23	Oleszka	II Cross Góry św. Anny	15.5	01:13:43 01:13:43	4:45/km 4.45/km	83/? ?/? 79/?	POL	100-999
	2011.10.09	Uniejów	V Ogólnopolski Bieg Do Gorą...	10	00:44:07 00:44:01	4:25/km 4.24/km	172/493 45/? 165/?	POL	100-999
	2011.09.18	Kłobuck	IX Bieg Szlakiem Jana Długo...	10.65	00:50:48 00:50:48	4:46/km 4.46/km	61/124 11/? ?/?	POL	100-999
	2011.09.17	Blachownia	Maraton Nordic Walking Blac...	42.195	06:02:10 06:02:10	8:35/km 8.35/km	22/48	POL	10-99
	2011.09.09	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.195	03:59:26 03:59:08	5:40/km 5.40/km	157/438 49/? ?/?	POL	1000+
	2011.08.28	Blachownia	Przełajowa Ósemka im.Zdzisł...	8	00:36:46 00:36:46	4:36/km 4.36/km	183/471 43/? ?/?	POL	100-999
	2011.08.14	Lubliniec	VII Bieg Katorżnika	13	02:58:13 02:58:13	13:43/km 13.43/km	24/148	POL	100-999
	2011.07.16	Dobrodzień	VI Dobrodzieńska Dycha	10	00:47:50 00:47:40	4:47/km 4.46/km	301/617 59/? ?/?	POL	100-999
	2011.07.09	Dębowa k.Kędzierzyna...	IV Bieg Herbowy	8	00:38:33 00:38:33	4:49/km 4.49/km	105/193 24/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.02	Opole	IX Bieg Opolski	10	00:46:06 00:46:06	4:37/km 4.37/km	166/420	POL	100-999
	2011.06.25	Koszwice	II Marsz Nordic Walking w K...	7	00:33:29 00:33:29	4:47/km 4.47/km	4/7	POL	10-99
	2011.06.05	Krzepice	18 Bieg Krzepkich	10	00:51:33 00:51:33	5:09/km 5.09/km	121/151 21/? ?/?	POL	100-999
	2011.03.20	Katowice	Silesia Eco Run	15	01:12:51 01:13:05	4:51/km 4.52/km	340/? 78/? ?/?	POL	1000+
	2011.01.15	Mysłowice	IV Festiwal Spełnionych Mar...	18	01:33:18 01:33:06	5:11/km 5.10/km	97/252 23/? ?/?	POL	100-999

	2010.12.31	Łódź	26 Łódzki bieg sylwestrowy	8.3	00:38:57 00:38:57	4:42/km 4.42/km	132/459 ?/? 121/?	POL	100-999
	2010.11.20	Gracze	XVI Barbórkowy Bieg Skalnik...	13.9	01:00:30 01:00:30	4:21/km 4.21/km	74/256 20/? 68/?	POL	100-999
	2010.11.14	Wodzisław Śląski	IV Międzynarodowy Półmarato...	21.097	01:39:11 01:39:11	4:42/km 4.42/km	95/241 24/? 91/?	POL	100-999
	2010.11.07	Ostrów Wielkopolski	48 Bieg Niepodległości	10	00:43:10 00:43:10	4:19/km 4.19/km	135/345 26/? ?/?	POL	100-999
	2010.10.17	Uniejów	IV Bieg Ekologiczny - Do Go...	10	00:43:37 00:43:36	4:22/km 4.22/km	157/518 36/? 152/?	POL	100-999
	2010.10.10	Poznań	11 Poznań Maraton	42.197	03:42:19 03:42:02	5:16/km 5.16/km	875/? 125/? ?/?	POL	1000+
	2010.10.03	Katowice	Półmaraton Katowice	21.097	01:41:48 01:41:51	4:50/km 4.50/km	317/919 81/? 330/?	POL	1000+
	2010.09.26	Parzymiechy	32 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10.3	00:46:35 00:46:35	4:31/km 4.31/km	62/149 14/? ?/?	POL	100-999
	2010.09.19	Kłobuck	8 Bieg Szlakiem Jana Długos...	10.65	00:47:16	4:26/km	65/152	POL	100-999
	2010.09.11	Krynica Zdrój	Festiwal Biegowy Forum Ekon...	42.197	04:01:39 04:01:32	5:44/km 5.43/km	149/304 51/? ?/137	POL	100-999
	2010.08.29	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:35:22 00:35:22	4:25/km 4.25/km	115/? 21/? ?/?	POL	100-999
	2010.08.15	Lubliniec-Kokotek	VI Bieg Katorżnika	7.3	01:13:58 01:13:58	10:08/km 10.08/km	80/208	POL	1000+
	2010.08.07	Jaworzno	15 Bieg Uliczny	15	01:14:58 01:14:53	5:00/km 5.00/km	335/664	POL	100-999
	2010.07.03	Opole	VIII Bieg Opolski	10	00:48:45 00:48:45	4:53/km 4.53/km	151/361	POL	100-999
	2010.06.19	Złotoryja	I Bieg szlakiem wygasłych w...	16	01:53:39 01:53:39	7:06/km 7.06/km	50/192	POL	100-999
	2010.06.06	Krzepice	17 Bieg Krzepkich	10	00:47:43 00:47:43	4:46/km 4.46/km	57/121 13/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.29	Strzebiń	V Parafialny Bieg Św Urbana	10	00:44:41 00:44:41	4:28/km 4.28/km	47/112 14/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.22	Częstochowa	2 Bieg Częstochowski	10	00:46:58 00:46:47	4:42/km 4.41/km	250/652 70/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.15	Hajnówka	X Jubileuszowy Półmaraton H...	21.097	01:38:42 01:38:42	4:41/km 4.41/km	102/? 26/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.09	Dąbrowa Górnicza	III Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:43:29 01:43:08	4:54/km 4.53/km	237/? 67/? 226/?	POL	100-999
	2010.05.08	Olesno	16 Oleskie Biegi Pokoju	5	00:21:43 00:21:43	4:21/km 4.21/km	97/235 12/? ?/?	POL	100-999
	2010.05.01	Krapkowice	28 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:46:38 00:46:38	4:40/km 4.40/km	132/297 21/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.28	Żywiec	XI Półmaraton dookoła Jez...	21.097	01:47:14 01:47:14	5:05/km 5.05/km	394/716 95/? ?/?	POL	100-999
	2010.03.21	Chorzów	Silesia Eco Run - Powitanie...	15	01:14:00 01:13:49	4:56/km 4.55/km	239/612 60/? 223/?	POL	100-999

	2009.12.31	Łódź	25 Łódzki bieg sylwestrowy	10	00:47:45	4:47/km	148/460 ?/? 139/389	POL	100-999
	2009.12.19	Strzelce Opolskie	20 Jubileuszowy Strzelecki ...	14	01:03:40 01:03:30	4:33/km 4.32/km	173/399 46/? ?/?	POL	100-999
	2009.12.06	Rybnik	5 Bieg Barbórkowy Rybnik 20...	10	00:45:08 00:45:00	4:31/km 4.30/km	186/406 46/? ?/?	POL	100-999
	2009.11.21	Gracze	XV Barbórkowy Bieg Skalnika...	13.9	01:03:04 01:03:04	4:32/km 4.32/km	94/94 23/? ?/?	POL	100-999
	2009.11.10	Lubliniec	IV Bieg Niepodległości	3	00:13:00	4:20/km	25/27	POL	10-99
	2009.11.08	Dobrodzień	III Bieg Niepodległości	5	00:22:16	4:27/km	40/81	POL	10-99
	2009.10.25	Ostrów Wielkopolski	XLVII Międzynarodowy Bieg N...	10	00:46:03	4:36/km	123/238 33/51 ?/?	POL	100-999
	2009.10.18	Uniejów	III Ekologiczny Bieg do Gor...	10	00:47:38 00:47:22	4:46/km 4.44/km	222/397 59/90 204/342	POL	100-999
	2009.10.03	Lubliniec	XIII Bieg Przełajowy O Nóż ...	13	01:05:26	5:02/km	233/463 56/103 ?/?	POL	100-999
	2009.08.16	Lubliniec-Kokotek	V Bieg Katorżnika	13	01:59:39	9:12/km	82/182	POL	1000+
	2009.08.08	Gdańsk	XVI Bieg Św. Dominika - Męż...	3.74	00:15:56	4:16/km	135/217 18/30 ?/?	POL	100-999
	2009.07.04	Opole	VII Bieg Opolski	10	00:48:18	4:50/km	180/423	POL	100-999
	2009.06.14	Rudawa	V Jurajski Półmaraton o Puc...	21.097	01:51:54 01:51:42	5:18/km 5.18/km	591/? 199/? ?/?	POL	1000+
	2009.05.16	Warszawa	Wesoła Stówa 2009	25	01:56:09 01:56:09	4:39/km 4.39/km	10/10	POL	10-99
	2009.05.09	Olesno	XV Oleskie Biegi Pokoju	5	00:21:01 00:21:01	4:12/km 4.12/km	69/232 22/? ?/?	POL	100-999
	2009.05.01	Krapkowice	27 Krapkowicki Bieg Uliczny	10	00:43:41 00:43:41	4:22/km 4.22/km	97/?	POL	100-999
	2009.04.19	Dębno	36 Maraton Dębno	42.195	03:56:58 03:56:21	5:37/km 5.36/km	496/751 155/218 ?/?	POL	100-999
	2009.04.05	Dąbrowa Górnicza	II Półmaraton Dąbrowski	21.097	01:44:57 01:44:57	4:58/km 4.58/km	243/552 79/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	01:39:12 01:37:57	4:42/km 4.39/km	721/3942 284/1398 ?/?	POL	1000+
	2009.03.22	Blachownia	Przełajowa Ósemka	8	00:35:56	4:30/km	99/404	POL	100-999
	2009.03.21	Sobótka	2 Półmaraton Ślężański	21.097	01:39:54	4:44/km	200/742 70/? ?/?	POL	100-999
	2009.03.15	Katowice	3 Bieg Powitanie Wiosny	15	01:08:04	4:32/km	189/?	POL	100-999

	2008.12.06	Toruń	6 Półmaraton św. Mikołajów	21.097	01:37:36 01:37:36	4:38/km 4.38/km	206/1071 64/? ?/?	POL	1000+
	2008.11.10	Lubliniec	III Bieg Niepodległości	3	00:12:12 00:12:12	4:04/km 4.04/km	17/41	POL	10-99
	2008.11.09	Dobrodzień	II Bieg Niepodległości	5	00:20:58	4:12/km	29/75	POL GEO.	10-99
	2008.10.19	Uniejów	II Ekologiczny Bieg do Gorą...	10	00:44:32 00:44:32	4:27/km 4.27/km	111/228 26/? ?/?	POL	100-999
	2008.10.18	Toruń	6 Kamus Maraton i Półmarato...	21.097	01:38:55 01:38:55	4:41/km 4.41/km	63/214	POL	100-999
	2008.10.04	Lubliniec	XII Bieg Przełajowy o Nóż K...	13	01:00:30 01:00:30	4:39/km 4.39/km	136/381 41/? ?/?	POL	100-999
	2008.09.21	Kłobuck	VI Bieg Szlakiem Jana Długo...	10	00:43:55 00:43:55	4:24/km 4.24/km	31/62	POL	10-99
	2008.09.07	Zajączki Drugie	III Biegi Zajączkowskie im....	13.5	01:02:56 01:02:56	4:40/km 4.40/km	20/?	POL	10-99
	2008.08.16	Lubliniec	IV Bieg Katorżnika - elimin...	10	01:34:10 01:34:10	9:25/km 9.25/km	62/135	POL	100-999
	2008.07.05	Opole	VI Bieg Opolski	10	00:44:18 00:44:18	4:26/km 4.26/km	106/?	POL	100-999
	2008.06.01	Krzepice	15 Bieg Krzepkich	10	00:48:10 00:48:10	4:49/km 4.49/km	67/116 15/? ?/?	POL	100-999
	2008.05.04	Kraków	VII Cracovia Maraton	4.2	00:19:56 00:19:56	4:45/km 4.45/km	136/329 13/? ?/?	POL	1000+

	2007.09.30	Parzymiechy	29 Trzeźwościowy Bieg Jesie...	10	00:48:00	4:48/km	56/?	POL	10-99

	1994.09.10	Piła	IV Międzynarodowy Bieg Ulic...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	1994.06.11	Bielsko Biała	II Bieg Fiata	?	?	---	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

23:14

22:56

22:45

22:30

22:23

22:08

21:54

21:48

21:39

21:33

21:25

21:13

20:55

20:54

20:49

20:46

| Redakcja | Reklama | Regulamin |